Krachttraining

Gedurende het voorjaar en de zomermaanden is er iedere donderdag om 19.00 uur de gelegenheid om heel gericht te werken aan de voorbereiding van je schaatsseizoen. Je traint die spiergroepen die voor het schaatsen van belang zijn. Dit gebeurt onder andere door schaatsbewegingen te maken met weerstand (m.b.v. elastieken). Deze training begint in de loop van april/mei en loopt tot het begin van het schaatsseizoen in oktober.

 

Reacties gesloten