Trainingsprogramma zomer
| Maandag |
| 18.30 – 19.30 Inline-skatetraining, pupillen en junioren, training door SIL (Schaats & Inline Lansingerland), aanmelden via trainerscoordinator@svrotterdam.nl 19.45 – 20.45 Inline-skatetraining, junioren t/m masters, training door SIL (Schaats & Inline Lansingerland), aanmelden via trainerscoordinator@svrotterdam.nl 19:45 – 21:00 Inline-skatetraining, junioren t/m masters (marathontraining), zonder trainer wel een schema, als het wielerparcours nat is, gaat de training niet door. |
| Dinsdag |
| 19:45 – 21:00 Conditie & Core & Cardio training, junioren t/m masters, clubhuis, trainer: Jaap Schokkenbroek 20:00 – 21:30 Krachttraining, 15+, clubhuis, trainers: Eva van Til, Frans van Herpen, Jan de Kok |
| Woensdag |
| 18:00 – 19.15 Inline-skatetraining, fanatieke jeugd t/m 15 jaar, piste, als de baan erg nat is doen we een andere training, trainers: Machiel Korner, Tijn van Til 19:15 – 20.30 Inline-skatetraining, wedstrijdrijders (junioren t/m masters), als de baan erg nat is doen we een andere training, trainer: Jacolien Vogelzang 20:30 – 21.45 Inline-skatetraining, recreanten 16+, piste, trainer: Tim de Bruijn |
| Donderdag |
| 18:15 – 19:15 Droogtraining, sprong en kracht, jeugd, vanaf 29-aug, clubhuis, trainer: Jacolien Vogelzang 19:30 – 20:45 Droogtraining, sprong en kracht, junioren t/m masters, vanaf 5 juni, clubhuis, trainer: Jacolien Vogelzang |
| Zondag |
| 08:30 – 13:00 Wielrennen, junioren t/m masters, vanaf clubhuis, deelname op eigen risico, groep-1, snelheid 31kmh. 09:30 – 14:00 Wielrennen, junioren t/m masters, vanaf clubhuis, deelname op eigen risico, groep-2, snelheid 27kmh. 09:30 – 11:00 Inline-skatetraining, pupillen en junioren, piste/wielerbaan. Doe je hardloopschoenen aan voor de warming-up. Als de baan erg nat is doen we een andere training. Trainers: Machiel Korner, Jacolien Vogelzang, Arne Wendt, Tijn van Til, Ruben Visser |