Het zomerseizoen loopt van april tot en met september. Zie hieronder voor het volledige trainingsschema. Lees dit schema goed door. Heeft u vragen? Mail naar trainerscoordinator@svrotterdam.nl of vraag aan een van je trainers.
| WANNEER | TRAININGSVORM | DATUM | VOOR WIE | WAAR | BIJZONDERHEDEN |
|
Ma.1 (vanaf 19.30 uur) |
Inline-skatetraining (tochten rijden) | startdatum volgt | junioren, senioren en masters | Parkeerplaats ‘Outdoor & Fun’, aan de voet van de skihelling in het Hoge Bergse bos. |
Als het 2 uur voor de training regent, gaat de training niet door. Zorg voor voldoende bescherming (helm, pols- en kniebescherming)! Trainer: Marcel Teunisse |
|
Ma.2 (19.45 – 21.00) |
Inline-skatetraining (conditie-/ marathontraining) | vanaf 3 april t/m eind september | junioren, senioren en masters | Wielerbaan (Landscheiding 101) |
Als het wielerparcours nat is, gaat de training niet door. Trainer: verschillende groepen, ook mogelijkheid bij SIL (Schaats en Inline Lansingerland) |
|
Di.1 (19.45 – 21.00) |
Techniek-/conditietraining | elke dinsdagavond | junioren, senioren en masters |
Clubhuis (Landscheiding 101)
|
Deze training vindt het gehele jaar door plaats Trainer : Jaap Schokkenbroek |
|
Di.2 (19.30 – 21.00) |
Krachttraining | vanaf 7 mei t/m eind september | Beperkte groep, op uitnodiging | Clubhuis (Landscheiding 101) | Trainers: Eva van Til, Frans van Herpen, Jan de Kok |
|
Wo.1 (18.00 – 19.15) |
Inline-skatetraining | vanaf 10 april t/m eind september | pupillen & junioren t/m 14 jaar | Piste (Landscheiding 101) |
Zorg voor voldoende bescherming (helm, pols- en kniebescherming)! Als de baan erg nat is doen we een andere training. Trainers: Machiel Korner, Tijn van Til |
|
Wo.2 (19.15 – 20.30) |
Inline-skatetraining | vanaf 10 april t/m eind september | wedstrijdrijders (junioren, senioren, masters) | Piste (Landscheiding 101) |
Zorg voor voldoende bescherming (helm, pols- en kniebescherming)! Als de baan erg nat is doen we een andere training. Trainer: Jacolien Vogelzang |
|
Wo.3 (20.30 – 21.45) |
Inline-skatetraining | vanaf 10 april t/m eind september | recreanten | Piste (Landscheiding 101) |
Zorg voor voldoende bescherming (helm, pols- en kniebescherming)! Trainer: Tim de Bruijn |
|
Do.1 (19.30 – 20.45) |
Droogtraining |
startdatum volgt | junioren, senioren en masters | Clubhuis (Landscheiding 101) | Trainer: Jacolien Vogelzang |
|
Zo.1 (9.30 – 11.00) |
inline-skatetraining | vanaf 7 april t/m eind september | pupillen en junioren | Piste/wielerbaan (Landscheiding 101) |
Zorg voor voldoende bescherming (helm, pols- en kniebescherming)! Doe je hardloopschoenen aan of neem ze in ieder geval mee, want voorafgaand aan het inline-skaten wordt er een warming-up gedaan. Als de baan erg nat is doen we een andere training. Trainers: Machiel Korner, Jacolien Vogelzang, Arne Wendt, Tijn van Til, Martijn Kathmann |
| Zo.2 | fietsen | vanaf 7 april t/m eind september | junioren, senioren en masters | Vertrek van Clubhuis (Landscheiding 101) | Deelname op eigen risico |